Immersion en nature: nos idées pour déconnecter à 100 %

On l’a toujours dit: tout le monde devrait s’accorder régulièrement un bon bol d’air frais et de nature, hors des villes et du stress du quotidien. Vous avez pris votre journée ou vos vacances et vous vous apprêtez à partir en quête d’un décrochage bien mérité? Vous faites bien!

Vous en avez peut-être déjà fait l’expérience, mais il n’est pas toujours facile de se laisser aller à la détente et de profiter à fond de nos moments de relâche. Il arrive que le stress persiste, que les choses ne s’enchaînent pas comme on le souhaite et que l’on revienne plus fatigué qu’au départ. Alors comment faire en sorte que ces moments apportent la coupure tant nécessaire, celle qui nous permettra de refaire le plein d’énergie? Voici notre mode d’emploi.

1.Avoir le bon état d’esprit

Règle numéro un: partir l’esprit tranquille! Faites le nécessaire pour qu’aucune contrainte du quotidien ne vous rattrape pendant l’escapade: gardiennage de chat, arrosage de fleurs, courriel d’absence du bureau, tout doit être prévu pour rouler pendant que vous êtes parti, de sorte que votre tête se consacre à une seule chose: vivre pleinement le moment présent. 

Ce qui nous amène à la règle numéro deux: déconnecter! Dans cet ordre d’idées, oubliez tablettes et cellulaires pendant cette pause verte et laissez vos yeux et votre cerveau se reposer. On range les appareils, on coupe les notifications ou encore mieux, on coupe tout! Ça peut faire drôle au début, mais vous verrez très vite que l’équation est simple: moins de temps d’écran = plus de sérénité! 

Êtes-vous familier avec le concept du « slow living »? Cette philosophie préconise un retour aux sources via un mode de vie plus naturel et plus sain. On est ici en totale opposition aux rythmes de vie effrénés, à l’accélération constante et au bombardement d’informations qu’imposent nos modes de vie actuels. Mode d’emploi du slow living? Un bon bain de nature, de nourriture saine, de relations humaines de qualité, et bien entendu, on ra-len-tit! Pas question de s’en mettre trop dans l’assiette, sinon vous allez ‘’rusher’’ tout au long de votre séjour, sans pouvoir prendre le temps de vous reposer. Faites-en moins, mais faites-le mieux. Vous le constaterez par vous-même, les bienfaits en sont incontestables.

2. Retrouver les plaisirs simples

Parfois, faire au plus simple, c’est la meilleure recette pour avoir du plaisir! Voici quelques idées qui vous permettront de reconnecter avec vous-même ou vos proches: 

  • Observer: le ciel et ses millions d’étoiles pendant une belle nuit d’été, les animaux pendant une promenade en forêt ou en bord de fleuve, le panorama au sommet d’une montagne…que de belles occasions de susciter l’émerveillement qui sommeille en nous, et qui n’est que trop rarement sollicité au quotidien!
  • Marcher: bien au-delà des bénéfices physiques qui en découlent, la marche (que ce soit randonnée ou simple promenade) a pour effet de réduire notablement l’anxiété et la dépression. Elle a également des conséquences positives sur le sommeil, la créativité et bien d’autres choses. Savez-vous qu’il y a 2000 ans, Hippocrate a dit « La marche est le meilleur remède pour l’homme »? Bref, pendant vos vacances, marchez! 

 

  • Faire un feu de camp: rassembler le bois, allumer le feu, se perdre dans la contemplation des flammes, apprécier le bruit si apaisant des braises qui crépitent… Avouez qu’un bon feu de camp, c’est le meilleur moyen d’oublier presque instantanément tous vos soucis…et la cerise sur le gâteau pour ravir les papilles gustatives: les s’mores!
  • Faire un pique-nique: quoi de plus grisant que de déguster de beaux mets maison au grand air et en bonne compagnie? Tout comme les activités précédemment citées, le pique-nique vous promet de magnifiques moments d’exaltation et de relaxation. Bon appétit!
  • Pour des séjours 100% nature dans les Laurentides, réservez une de nos 20 cabane dans les arbres! Un beau mélange de camping et de glamping dans un parc forestier paradisiaque, une expérience incroyable pour toute la famille. Plus d’informations ici
  • Si vous prévoyez faire du camping, lisez le guide du campeur en temps de pandémie

3. Pratiquer des activités en nature

Parmi toutes les options que nous proposons au Centre d’Activités Tremblant, en voici quelques-unes qui pourront vous aider dans votre quête de décrochage. Seul.e, en couple, entre amis, en famille, nul doute que vous allez apprécier ce petit bain de nature actif. 

Aventure et survie en forêt

Voici tout d’abord deux activités parfaites à faire en famille! Celles-ci vous amènent sur un site naturel spectaculaire parsemé d’étangs, entouré de montagnes, et qui offre une réserve de bisons sauvage et un vaste réseau de sentiers à explorer. Patrouillez la forêt avec un authentique trappeur qui vous apprendra les rudiments de la survie en territoire sauvage: pêche à la main, piégeage, techniques d’allumage de feu, observation des animaux, etc. Cette activité est disponible été comme hiver. 

Via Ferrata 

Escalader les flancs de la montagne, profiter de panoramas vertigineux, ne faire qu’un avec la roche, tester nos limites…voilà une activité qui ne manque pas d’attraits pour les amoureux de nature et de sensations fortes! Au Parc National du Mont Tremblant, au Mont Catherine, ou sur le site du Centre de villégiature, les options de via ferrata ne manquent pas, même en hiver! 

Ski de fond ou raquettes en forêt 

Tremblant l’hiver, ce n’est pas juste le ski alpin! Si vous préférez la contemplation aux sensations fortes, le calme de la forêt aux pistes, alors venez nous voir pour louer l’équipement adéquat. Vous pouvez choisir de filer à travers les bois en ski de fond, ou vous promener tranquillement à votre allure en raquettes. Dans les bois environnants ou au magnifique domaine St Bernard, seul.e ou accompagné.e, ce bain de nature et de bonne neige fraîche vous fera un bien fou! 

Descente de Rivière  

En plus des majestueuses montagnes et des innombrables lacs, deux magnifiques rivières font la fierté des locaux de la région de Mont-Tremblant: La Rivière Rouge et la Diable. Elles serpentent entre vallées, forêts et abritent une faune et une flore exceptionnelles! Laissez-vous porter au fil de l’eau et contemplez les merveilles qui vous entourent! Choisissez l’embarcation qui vous convient; nous offrons la location de kayak, canot et sup et des activités pour tous les âges! 

Maintenant que vous avez fait le plein de conseils et d’idées d’activités, il ne nous reste plus qu’à vous souhaiter une belle relâche en nature! Et gardez bien ceci en tête: dans la nature, vous risquez plus de vous retrouver que de vous perdre! 

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Au-delà de cette sélection, de nombreuses autres activités de plein air sont disponibles sur notre site et nous vous encourageons fortement d’aller y faire un tour.